کتاب روان درمانی اگزیستانسیال

اثر اروین دی یالوم از انتشارات نشر نی - مترجم: سپیده حبیب-بهترین کتاب های روانشناسی

The noted Stanford University psychiatrist distills the essence of a wide range of therapies into a masterful, creative synthesis, opening up a new way of understanding each persons confrontation with four ultimate concerns: isolation, meaninglessness, death, and freedom.
کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال هم راهنمایی برای درمانگران است و هم نوعی درمان به‌شمار می‌رود: هرکس که آن را بخواند، عمیقاً تحت تأثیر قرار می‌گیرد و خردمندتر می‌شود انگار چندین ساعت به گفت‌وگو با کسی نشسته که عزمش را برای عبور از ژرف‌ترین مشکلات بشری جزم کرده‌است. داستایفسکی، تولستوی، کافکا، سارتر، کامو و بسیاری دیگر با نویسنده هم‌آوا شده‌اند تا از دلواپسی‌های غایی بشر بگویند.


خرید کتاب روان درمانی اگزیستانسیال
جستجوی کتاب روان درمانی اگزیستانسیال در گودریدز

معرفی کتاب روان درمانی اگزیستانسیال از نگاه کاربران
تاثیرگذارترین کتاب زندگیم تا الان.
رویکرد اگزیستانسیال با وجود باگ هایی که داره و انسان رو انقدر تنها و بدبخت میکنه که مطمین نیستم همه آدمها بتونن با این رویکرد به حیات ادامه بدن، ولی در عوض وقتی دیگه کاملا همه چیزو ازت گرفت، مجبورت میکنه به چیزایی که حالا باید تنهایی و بدون هیچ کمکی به دست بیاری فکر کنی.
آدم این مرحله رو هم رد کنه، خیلی خودساخته میشه.
اما در مورد کتاب
.یک
برای اثبات درستی حرفش بعضی جاها نظریات دیگه رو بدون دلیل رد میکرد ..
دو.
به طور کلی این کتاب برای رواندرمانگر ها نوشته شده بود. با این حال اصولا برای خواننده عام هم مفید بود. چرا که خیلی جاها توی زندگی نیازه که ادم خودش خودشو رواندرمانی کنه.
با این حال حدود صد صفحه از کتاب به نظرم مختص یک رواندرمانگر بود و برای من مفید نبود.
سه.
بعضی جاها اصطلاحات تخصصی به کار رفته بود که به نظرم مترجم باید زیرنویس توضیح میداد. البته به فهم کلی کتاب ضربه ای نزده بود.


مشاهده لینک اصلی
از بهترین آثار یالوم و مسلما جامع ترینشون. تمام آثاری که بعد از این اثر از یالوم به چاپ رسید رو میتونین داخل این کتاب بخونین. نثر شیوا، ساده و بی پروا. چرا این کتاب به یکی از کتاب های فوق العاده ای که تا حالا خوندم تبدیل شد؟ چون این کتاب منو درمان کرد. دقیقا بعد از گذشت مدت زمان زیاد و سپری کردن زمان زیادی در بخش تاریک زندگی فردی و اجتماعی، زمانی که حتی خودت باور میکنی که دیگه راه حلی وجود نداره، راه حلی نمیتونه وجود داشته باشه، نجات دهنده ای نیست و ... این کتاب ظاهر میشه و بهت نشون میده که تک تک تراژدی هایی که برات اتفاق افتاده، تک تک مسائل شخصی ای که تا حالا داشتی که باعث شده روت اثر بزرگی بزاره، همش به سادگی قابل شناسایی، طبقه بندی و درمان هستش. مهم ترین نکات این اثر، جامع بودن و طبقه بندی فوق العاده ش در مورد تمام مسائل اگزیستانسیالی هستش که یک نفر در زندگیش میتونه باهاش روبرو بشه و از همه مهم تر ارائه راهکار و درمان برای تک تک مسائل ذکر شده هستش. مرگ، آزادی، تنهایی و پوچی، چهار مساله اصلی ذکر شده در این کتاب هستش که به صورت کامل تمام مشکلات اگزیستانسیال بشر رو در قالب این چهار بخش دسته بندی میکنه و به درمان اونا می پردازه. بعد از خوندن این اثر و عملی کردن راهکاری ذکر شده، زنگی جدیدتون شروع میشه. دانش لازم رو بدست می آرین، به خود آگاهی میرسین، وقتی حس بد یا خوبی بهتون دست میده به راحتی میتونین ریشه ش رو شناسایی کنین و رفتار مناسب داشته باشین. خلاصه بگم که این اثر رو از دست ندین، چون درمان مشکل اگزیستانسیال شما داخلش قرار داره. این کتاب از تاثیرگذار ترین کتاب های زندگیم بود و هست.
“she attempted to deal with her terror in a most ineffective and magical mode-a mode that I have seen many patients use: she attempted to elude death by refusing to live.”

مشاهده لینک اصلی
¯ ¯ Ø Ø ÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ¨

مشاهده لینک اصلی
این کتاب جالب تر و متقاعد کننده تر از آن می شود - و این یک کتاب طولانی است. برای من، استفاده از تفکر وجودی در روانشناسی جالب تر است زمانی که به درمانگران به جای بیماران هدایت می شود، زمانی که وضوح، رویکرد، تفکر، در یافتن و هدایت درمان به کار می رود، نه به برخی موارد خاص پاتولوژیک، به عنوان مثال. روان درمانی، اما در نگرشهای روزمره در جستجو برای معنا، هدف، ارزش در زندگی ... چنین فرایندی آسان نیست ... من از بسیاری از متفکران وجودی و به ویژه آنهایی که به اینجا اشاره شده اند، خوانده ام، سارتر، هايدگر، شوپنهاور، کیرکگارد، بنابراین من در تصویری از جهان که نیاز به معنی درگیر از انسان ها دارد، به عنوان در کامو، اما مفید است که این افکار را در قلمرو روحی دیگری، روحی، عاطفی و روحی مشاهده کنم. این کتاب طولانی است زیرا بسیاری از نقاشی ها، مواردی است که در حمایت از پایاننامه مورد استفاده قرار می گیرند که در واقع نگرانی های نهایی انسان، مرگ، آزادی، انزوا، بی معنا، مشکلات اساسی روانی هستند ... جهت درمانگران بیشتر است به جای استدلال دانشگاهی و یا تجربیات بیمار، و این به یاد فلسفهی Indic که هر فلسفی بدون اخلاق، اخلاقی، عملی، فلسفی نیست، با فلسفه ای اشتیاق دارد. این کتاب به دنبال این کمبود برای اصلاح اگزیستانسیالیسم است، با این حال ساده و در چنین پروژه هایی موفقیت آمیز است، زیرا که بر طبق این فلسفه، درک، عمل، به عنوان مفید و مناسب، و این که چگونه این مدیتیشن متعالی، عجله، فریاد اولیه یا سایر روش های روانشناسی رایج نیست ... در بخش نهایی، در مورد بی معنی بودن، یک تفسیر کنجکاو است، بیشتر نسبت به اگزیستانسیالیسم، اما احتمالا مکان استراحت را از منظر دائما در حال زندگی و یا به عنوان یک فرد به معنای آن است که او پیشنهاد می کند که به جای این که به طور مستقیم به این زوج نزدیک شود، این کار را بطور واضح انجام می دهد، این فقط اقدامات فوری، قابل دسترس، بنیادی است که به شما معنی می دهد و هنگامی که سوال بزرگ در زندگی زندگی می کند، معنای بزرگ، اخلاقی، اخلاقی ، عملگرا، به خودش جواب خواهد داد ... خوب من نیز مانند زین هستم ... در واقع دلیل اینکه من این را به پنج می رسانم شاید بیشتر به رسمیت شناختن وجود اگزیستانسیالیسم باشد، آرزوی به جای موفقیت چنین، اگرچه من روان در سال های (دهه ها ...) گذشته بودم و پاسخ بیشتری به مفهوم، هدف، ارزش، خواندن کتاب دیگری داشتم ... ادامه مطلب خواندن زیاد، نه با ایده حل مشکل از زندگی، اما زندگی تجربه زندگی ... این کتاب قطعا کمک می کند ...

مشاهده لینک اصلی
قبل از هر کسی وارد درمان می شود واقعا توصیه می کنم این کتاب را بخوانم. این احتمالا شما 180 دلار در هفته را صرفه جویی خواهد کرد. ممکن است هیچ کدام از مشکلات شما را حل نکنند، اما حداقل این به شما کمک خواهد کرد که متوجه شوید که هیچ کس دیگر نمیتواند باشد.

مشاهده لینک اصلی
ما در طول روز در مدرسه فارغ التحصیل از مشاوره های گروهی یالوم استفاده می کردیم و من با توانایی نوشتن و رویکرد محکمی که داشتم تصمیم گرفتم که تعداد کمی از کتاب های داستان های او را بخوانم، اما این متن در باره وجودی روان درمانی، در حقیقت، من با استفاده ازfour خود را از وجود @ به عنوان یک چارچوب برای ارائه حرفه ای. من عاشق خواندن کتاب های خودم، که هرگز فکر می کنم یک متن می تواند چنین جذاب و جالب و واقعی باشد؟ یالوم و فروم به من، بهترین روانپزشکان خارج از آن هستند، آنها هر دو برای بشریت به طور گسترده و به طور خاص مشاوران و درمانگران ارائه شده است. چیزی که او در این کتاب می نویسد، یک چارچوب مفهومی برای زندگی خود را برای من فراهم کرده است، حتا مذهب را عوض می کند و صادقانه تر به نظر می رسد. من بعضی از افسردگی ها را برای آنچه که واقعا بود شناختم، گناه موجودی و عصبانیت و اقدام به انجام کاری در مورد آن. این یک نکته حمایتی در درمان است و او به شیوه ای که به افراد معمولی و کنجکاو تبدیل می شود حس می کند.

مشاهده لینک اصلی
من این کتاب را دوست دارم ایوان مردم را شنیده است که بارها و بارها ادعا می کند که فلسفه، و بخصوص فلسفه ی موجودات، هیچ گونه کاربرد واقعی و عمیق زندگی ندارد. خوب، ایرین یلومز روان درمانگری انحصاری ثابت می کند که نادرست است. یالوم بر روی بینش اگزیستانسیالیسم متمرکز است تا یک رویکرد به روان درمانگری را که در نگرانی های زندگی پایدار @ قرار گرفته است، به رسمیت بشناسد؛ یعنی نگرانی های مرگ، آزادی، انزوای وجودی، و بی معنی این نگرانی ها، گزارشات یالوم، بخشی از هستی شناسی موجودات انسانی هستند و مبارزه ما با این مسائل است که بسیاری از مشکلات روانپزشکی ما را مشخص می کند. ما اغلب در مورد این چیزها به طور آگاهانه فکر می کنیم زیرا باعث می شود @ dread @ در ما باشد، اما یالوم اصرار دارد، همانطور که همه فیلسوفان بزرگ اگزیستانسیالیستی هم هستند، در مواجهه با اصالت، در برخورد با این مسائل بسیار مهم است. در نهایت هیچ چیزی وجود ندارد که ما بتوانیم در مورد این واقعیت که ما می میریم انجام می دهیم وجود دارد، ما مسئول انتخاب های خودمان هستیم، ما تنها در میان دیگران هستیم، و ما باید با همدیگر، شکل معنی خود را در زندگی هموار کنیم. این فقط حقایق در مورد ماهیت وجود انسان است. با این وجود، آنچه ما می توانیم انجام دهیم این است که وضعیت ما را برآورده کنیم، با آن روبرو شویم و به جریان زندگی زندگی کنیم، نه اینکه خودمان را مجذوب خود کنیم و از جهان جدا شویم. یکی از جنبه های کتاب یالوم که به من ختم می شود درمان اوست بی معنی در بقیه این کار، یالوم پیشنهاد می کند که مواجه شدن با واقعیت وضعیت سرنوشت انسان کلید تبدیل شدن به روان شناختی سالم، بالغ و معتبر است. با این حال، هنگامی که به مسئله بی معنی می آید، یالوم نشان می دهد که بیمار درمانگرhelp از این سوال فاصله می گیرد و نه به طور مستقیم با آن برخورد می کند. (ص 483) نکته ی او این است که در تمام تظاهرات خود، تجربه بی معنی ریشه در این واقعیت دارد که معنا وجود ندارد آماده ساخته شده است، انتظار کشف، به عنوان بخشی از جهان است. معنا، همانطور که فلسفه وجودی به ما می گوید، چیزی است که انسان به جهان می پذیرد. فردی که بیش از حد به سوال متمرکز می شود، @ چه معنی زندگی است؟ @ در حال فکر کردن است که پاسخ بالقوه ای برای این سوال در رابطه با سوالاتی نظیر:What is 1 + 1؟ @ یا @ تعریف کلمه سگ چیست؟ این، البته، یک توهم است و ناگزیر منجر به ناامیدی و ناامیدی می شود. پس از آن، بهتر است بدانید یالوم برای جلوگیری از این سؤال خاص و در عوض انرژی و تلاش برای سرمایه گذاری در زندگی واقعی را با درگیر شدن در جریان زندگی، سرمایه گذاری می کند. من درک یالومس را می دانم، اما فکر می کنم چیزی وجود دارد که مثبت باشد به طور مستقیم مقابله با مسئله بی معنی است. در حالی که ممکن است ابزار عملی متصل به جابجایی توجه به دنیای بدون معنای ذاتی باشد، من فکر می کنم درجه ای از دانش خردمندانه است که می توان با تفکر بر این وضعیت به دست آورد. من کاملا با ویژگی یالوم در خصوص نیهیلیسم، به ویژه نوعی بیماری مضر @ غیرقابل توافق هستم. @ هایدگر در کتاب خود درباره نیچه می گوید که هیچ چیز لزوما منفی در مورد نیهیلیسم نیست و با این موافق هستم. Nihilism بیماری نیست، بلکه یک شرایط هستی شناختی است که در آن انسان ها یک جهان بی معنی را برای نشان دادن معنی می خواهند. من فکر می کنم، درک این، به جای صرفا @ نگاه کردن به دور از وضعیت، من فکر می کنم، بخشی ضروری از زندگی واقعی و به طور کامل پذیرش مسئولیت خود را برای پیگیری پروژه های زندگی است که ما را انتخاب کنید. خطر به سادگی پرتاب خود را به جریان زندگی بدون اولا سوال از اینکه چرا ما انجام می دهند این است که خطر فراموشی یک ویژگی مهم از شرایط انسان را فراموش کنیم. از آنجا که نیهیلیسم بخشی از تجربه انسان است، من فکر می کنم این چیزی است که ما می توانیم و باید از آن یاد بگیریم. هر زمان که ما تشویق می کنیم به طور عمیق در مورد جنبه های اساسی موجود در جهان ما فکر کنیم، حداقل برخی از خود بیگانگی را از بین می بریم. عجله ی عجیب و غریب برای غلبه بر نیهیلیسم ممکن است انواع مختلفی از عواقب مخرب را داشته باشد. با این وجود، همانگونه که در بالا ذکر شد، من این کتاب را دوست دارم. روشن است، به خوبی نوشته شده و عمیقا روشنگری است. به ویژه امروزه، زمانی که برای افرادی که به دنبال یافتن راه حل های سریع برای مشکلات روحی خود از طریق مواد مخدر و جادوگری هستند، بیشتر از بازتاب عمیق و فلسفی رایج است، پیام یالوم بسیار مهم است.

مشاهده لینک اصلی
کتاب های مرتبط با - کتاب روان درمانی اگزیستانسیال


 کتاب شناخت بهتر از خود، ارتباط بهتر با دیگران
 کتاب یونگ : مفاهیم کلیدی
 کتاب روانشناسی زن ذلیلان
 کتاب طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان
 کتاب تله پاتی عملی
 کتاب تصمیم گیری با معیارهای چندگانه