کتاب آرامش- اثر: آلن دوباتن - بهترین کتاب های روانشناسی

توانایی آرام‌ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم در زندگی‌ست که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌ایم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌ایم.
قرار نیست با تنفس عمیق یا نوشیدن دم‌نوش به آرامش برسیم، بلکه باید در موردش فکر کنیم. این کتاب می‌کوشد با صبر و حوصله علل مهم‌ترین استرس‌هایمان را واکاوی کند و مجموعه‌ای از استدلال‌های فراهم‌آمدهٔ زیبا و گاهی طنز‌آمیز در اختیارمان بگذارد تا بتوانیم در برابر هراس و خشم از خود محافظت کنیم

خرید کتاب آرامش
جستجوی کتاب آرامش در گودریدز

معرفی کتاب آرامش از نگاه کاربران

مشاهده لینک اصلی

مشاهده لینک اصلی

کتاب های مرتبط با - کتاب آرامش

کتاب خودشناسی روی نیمکت: جلسات روان درمانی